Vitamin B2

wichtig für den Haut- und Energiestoffwechsel

Vitamin B2 findet man vor allem in Milch und Milchprodukten (daher auch der Name Lactoflavin). Aber auch Gemüse wie Brokkoli, Spargel und Spinat oder Fisch und Eier enthalten Vitamin B2.

Wichtiges kurz zusammengefasst:

• Vitamin B2 sorgt für gesundes Wachstum von Haaren und Nägeln
• Auch Haut und Schleimhäute brauchen genügend Riboflavin.
• Vitamin B2 ist wichtig für den Fett- und Eiweißstoffwechsel sowie für die Energiegewinnung.
• Vitamin B2 ist notwendig um verbrauchtes Glutathion (ein wichtiger Radikalenfänger) wieder zur regenerieren und einsatzbereit zu machen.

Sonstige Namen für diesen Wirkstoff

Riboflavin, Lactoflavin