Pantothensäure

Ein B-Vitamin

Die Pantothensäure, auch als Vitamin B5 bezeichnet, ist ein wasserlösliches Vitamin, das vielseitige Funktionen im Stoffwechsel besitzt. Vollkornprodukte (Getreidekörner, Weizenkeime, Kleie), Innereien (Niere, Leber, Herz), Fleisch, Nüsse, Bierhefe, grüne Gemüse und Hühnerfleisch liefern Pantothensäure.

Wichtiges kurz zusammengefasst:

• beteiligt am Auf- und Abbau von Kohlenhydraten, Fetten, Aminosäuren
• Nervensystem
• Hormonstoffwechsel (Bildung von Steroidhormonen)
• hilft beim Zellaufbau (Wachstum)
• sorgt für die Entwicklung des Zentralnervensystems
• Anti-Stress-Vitamin

Sonstige Namen für diesen Wirkstoff

Vitamin B5