Melatonin

Die Melatoninkonzentration steigt in der Nacht um den Faktor zehn an; das Maximum wird morgens gegen drei Uhr erreicht.

Wichtiges kurz zusammengefasst:

• wird in der Zirbeldrüse produziert
• bei Mangel Einschlafstörungen
• hilfreich bei Jet-Lag 
• abwehrstärkend
• Durchblutungsstörungen vorbeugend 
• prämenstruelle Beschwerden mindernd
• Better-Aging

Sonstige Namen für diesen Wirkstoff

das Schlafhormon